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icon A26818. 战胜抑郁症【国际公认抑郁症治疗经典作品！畅销二十年，英国行为与认知心理治疗协会主席保罗·吉尔伯特博士权威作品！如果你患有抑郁症，你并不孤独，全面战胜仰郁，摆脱抑郁的痛苦！】.B09L7SKR68.azw3
更新时间: 2025-06-29
kuake
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icon 反内耗心理学 [励志成功] [pdf+全格式]描述：这是一本帮助读者摆脱情绪困扰的读物。内耗就是指内在的消耗，自己为难自己；而反内耗就是化解内心的冲突，不再让纠结、拖延、焦虑、自责等损耗自己的能量。本书的内容分成上、下两篇：上篇主要是帮助读者感知自己的情绪，不钻牛角尖，让情绪转个弯，开启低内耗的人生；下篇主…
更新时间: 2024-09-24
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icon 《从内耗到心流》“得到”心理学、自我提升榜单高人气图书！描述：《从内耗到心流》是一本高人气心理学与自我提升图书，在“得到”平台上备受推崇。本书深入剖析了内耗的根源，提供了实用的方法帮助读者摆脱无效的精神消耗，进入高效的心流状态。通过系统的学习和实践，读者能够提升专注力，优化心理状态，实现个人成长与效…
更新时间: 2024-11-17
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icon 《摆脱精神内耗》：为什么我们总被内疚、自责和负罪感支配描述：《摆脱精神内耗》深入剖析了人们为何总被内疚、自责和负罪感所支配的心理根源。书中通过科学的心理学理论和丰富的实践案例，帮助读者认识并理解这些负面情绪的成因，提供了一系列实用的方法和技巧，引导读者逐步摆脱精神内耗，重拾内心的平静与自信，过上更加…
更新时间: 2024-11-18
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icon A17273. 如何停止胡思乱想【告别精神内耗，成为一个快乐的人！美国心理协会反焦虑思维训练课，心理学博士30年执业经验精华，专治敏感、自我否定、精神内耗，让你走出焦虑循环，重获淡定人生】.B09TK5H87B.azw3
更新时间: 2025-06-29
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icon 陈婕君：【财与富的心理基因课 】描述：一堂财与富的心理基因课，带你拨云见日。不管中国经济在新经济周期的什么位置，你的财富观念决定了你的财富积累。或许你正面临财务状况的压力，弄得生活焦头烂额。或许你想升职加薪，却不知怎么开口。或许你现在过得很好，但其实你可以过得更好。 让婕君老师帮你梳理你现有的财务观念…
更新时间: 2024-09-14
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icon J5A20869. 痛苦自救指南（关于痛苦的心理自助指南，每当想喊“我太难了”就翻开吧，TED励志演说家、人生学校用艺术文学与哲学帮助你面对痛苦，战胜痛苦）（套装共4册）.B09BQM4ZFJ.azw3
更新时间: 2025-06-29
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icon J5A21090. 拖延心理学2：用拖延方程式战胜与生俱来的行为顽症.B01G6WERW2.azw3
更新时间: 2025-06-29
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icon 2019-04《战胜心魔》
更新时间: 2025-01-09
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icon 心理成长课程｜12个摆脱内耗行动指南（情绪管理+自我提升+PDF免费下载）
更新时间: 2025-07-05
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icon 战胜一切市场的人（爱德华·索普：我是如何击败庄家和战胜市场的？查理·芒格也在看的书《黑天鹅》作者亲笔作序） (爱德华·O·索普)
更新时间: 2025-06-04
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icon 从内耗到心流 [励志成功] [pdf+全格式]描述：用科学解答“我为什么快乐不起来”的困惑。9组实用熵减工具，为内心减负，助你成为内源驱动的行动派。这是一个复杂的时代，它激起了人们无止境的欲望，却也带来了更多的噪声，不断在你我内心制造着精神熵，使我们的判断力、情绪力、行动力全面走向失控。对抗熵，是每个人一生的…
更新时间: 2024-09-01
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icon 《精神内耗自救指南：有效心理自助的100个练习》摆脱焦虑活出真实的自我
更新时间: 2024-04-22
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icon 《精神内耗自救指南：有效心理自助的100个练习》摆脱焦虑 活出真实的自我----
更新时间: 2024-07-16
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icon 《精神内耗自救指南：有效心理自助的100个练习》摆脱焦虑 活出真实的自我
更新时间: 2024-09-02
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icon 《反内耗心理学》
更新时间: 2025-01-11
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icon 《精神内耗自救指南：有效心理自助的100个练习》摆脱焦虑 活出真实的自我
更新时间: 2024-09-30
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icon J5A16234. 情绪自控（摆脱内耗体质，找到不焦虑的活法。情绪工作者李筱懿多年心理学实战总结，手把手教你制定情绪恢复计划！）.B09NB9VSGK.azw3
更新时间: 2025-06-29
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icon 《精神内耗自救指南：有效心理自助的100个练习》摆脱焦虑 活出真实的自我
更新时间: 2025-06-02
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icon A26025. 有什么问题，说出来就好了（每一个人生困境都需要出口，关于爱情、工作、家庭、自我等心理困扰！人生既要有直面的勇气，也需要他人的力量，停止精神内耗）.B09QSSGP88.azw3
更新时间: 2025-06-29
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