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icon 干掉失眠：让你睡个好觉的心理疗法 | 电子书籍描述：本书作者基于标准的认知行为失眠疗法以及认知行为疗法同接纳与承诺疗法的混合疗法，为各种睡眠障碍者提供了一套全面且极具个性化的非药物调整方案。通过本书，你将最终摆脱失眠困扰，每天精神百倍地醒来，以最佳状态面对这个世界。读者对象睡眠障碍患者、心理治疗师、家庭…
更新时间: 2023-09-14
ali
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icon A07733. 关灯就睡觉：哈佛医学院高效睡眠指南（美亚高分失眠防治读物！无药治疗失眠方案！医学杂志《柳叶刀》、美国心理学会等力荐的慢性失眠疗法！） (鹿鸣心理).B09PD9ZYST.azw3
更新时间: 2025-06-30
kuake
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icon 资源名称：#泰国佳片 失眠社群系列之不眠之夜 ??? 🔥🔥🔥🔥? (2019)描述：【天才枪手女主，挺耐看的女人】◎片　　名　??? 🔥🔥🔥🔥?◎年　　代　2019◎产　　地　泰国◎类　　别　剧情/惊悚◎语　　言　泰语◎上映日期　2019-11-06(泰国)◎集　　数　13◎片　　长　60◎主　　演　茱蒂蒙·琼查容苏因 Chutimon C…
更新时间: 2022-06-03
ali
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icon 名称：失眠描述：著名大學醫學院教授林惜家（黃秋生　飾），專門研究人類可以長時間不需睡眠的方法。一天，前女友丘夢熙（吳俐璇　飾）突然現身求助，原來她的家人全部患上失眠症，病情去到末期，病人更會陷入失常狀態、極具攻擊性！為探究真相，林惜家開始連串恐怖實驗：潛入停屍間偷取病人大腦，又把丘夢熙關在密室軟禁，…
更新时间: 2023-08-25
ali
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icon 名称：放学后失眠的你 君は放課後インソムニア (2023) 13集完结描述：因失眠而烦恼的高中男生中见邂逅了有同样烦恼的伊咲。　　放学后，在现已成为仓库的学校天文台，　　转瞬即逝的睡眠后，一段共有秘密的奇妙关系开始了……　　读着读着就会开心地笑起来，然后和他们一同陷入恬静的睡眠中。　　同时也直接描绘了男生女生从…
更新时间: 2023-08-01
ali
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icon [附带番外]《对照组大师姐摆烂后》作者：失眠不失眠.txt：
更新时间: 2025-06-07
kuake
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icon [附带番外]《对照组大师姐摆烂后》作者：失眠不失眠.txt：
更新时间: 2025-06-07
kuake
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icon *-破解版【一款睡眠辅助拥有助眠音乐和各类天然白噪音缓解失眠放松睡眠已解锁VIP功能】.apk
更新时间: 2024-08-18
lanzou
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icon 软眠眠v1.8.7（适合睡眠不好、长期受失眠困扰的都市人群 已解锁永久会员）.apk
更新时间: 2024-12-27
lanzou
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icon A02204. 伴你一生的睡眠指导书（美国儿科睡眠委员会主席朱迪·A.明德尔诚挚推荐，在失眠流行的时代，让睡眠不请自来！）.B08DKFQPTH.azw3
更新时间: 2025-06-29
kuake
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icon 00423. 斯坦福高效睡眠法【斯坦福大学睡眠研究所全新成果首次公开，顶级睡眠科学家西野精治，带你远离失眠困扰！】.epub
更新时间: 2025-05-28
kuake
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icon 00423. 斯坦福高效睡眠法【斯坦福大学睡眠研究所全新成果首次公开，顶级睡眠科学家西野精治，带你远离失眠困扰！】.azw3
更新时间: 2025-05-28
kuake
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icon 名称：放学后失眠的你 内嵌简中描述：以「富士山同学正值青春期」「猫之寺的知恩姐」描绘了如一瞬的光辉般的青春期的绪城真的最新作，是以能登为舞台所描绘的“睡不着”的高中生的青春期之夜。　　因失眠而苦恼的高中男生岩太邂逅了有同样烦恼的的伊咲，放学后在现已成为仓库的学校天文台，享受片刻的睡眠并共有秘密，二人展…
更新时间: 2023-04-12
ali
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icon 睡眠之声 （为失眠的朋友们打造的减压帮助睡眠的软件）.apk
更新时间: 2019-06-28
lanzou
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icon K小睡眠（非常有助于睡眠和治疗失眠）.apk
更新时间: 2018-07-01
lanzou
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icon 马春树 用催眠干掉失眠：20分钟还你高质量睡眠课程
更新时间: 2022-01-18
ali
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icon 《减压脑科学》三个月甩掉压力性肥胖、失眠、焦躁的简明科学描述：失眠、肥胖、脱发、焦虑、拖延、易怒……这些压力症状严重影响了我们的日常生活。有没有什么方法，能够一次性摆脱这些难缠的问题呢？研究表明，人脑本具强大的压力调节功能，特别是血清素的分泌，可极大地消解压力。然而，因为电子产品的过度使用、作息的不…
更新时间: 2024-03-06
kuake
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icon 放学后失眠的你的网盘资源[Nekomoekissaten&VCB-Studio]放学后失眠的你
更新时间: 2024-03-29
ali
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icon 干掉失眠：让你睡个好觉的心理疗法的网盘资源干掉失眠：让你睡个好觉的心理疗法
更新时间: 2023-01-13
ali
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icon 失眠社群系列之不眠之夜
更新时间: 2022-09-25
xunlei
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