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更新时间: 2024-03-10
kuake
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更新时间: 2024-09-19
kuake
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更新时间: 2024-09-21
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更新时间: 2024-08-31
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更新时间: 2024-08-06
kuake
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icon 身体会替你说不：内心隐藏的压力如何损害健康 | 电子书籍描述：《身体会替你说不》这本书的作者是加拿大的加博尔马泰博士，在他几十年的行医经验中，他发现很多身患重症的患者，都有相同的情绪和行为模式。马泰博士通过剖析压力，情绪和生理健康之间的联系告诉我们：如果我们不能更好的照顾自己，不懂得如何拒绝，而是一味的…
更新时间: 2023-11-14
ali
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icon 00205. 心理韧性：如何在压力和变化环境下做出明智决策(有关压力、创伤和疗愈的心理科学；美国政界、军方和理疗机构广泛使用的正念心理健康训练；正念减压疗法创始人乔恩·卡巴金博士倾力推荐).azw3
更新时间: 2025-05-28
kuake
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更新时间: 2024-09-01
kuake
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icon 无压力社交 | 电子书籍描述：在本书中，作者剖析了什么是社交焦虑，并系统介绍了一套适用于所有人的方法，即减少自我关注、改变思维模式、改变行为模式，并在最后一部分补充了对特定人群有用的建议。
更新时间: 2023-11-08
ali
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icon 「冥想 解除压力最好的一种方法」简介：现代人最常见的精神问题就是巨大的生活压力，因为压力我们变得烦躁不安，进而导致各种疾病，而冥想（Meditation）是缓解压力的一个好方法。
更新时间: 2022-06-03
ali
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icon 猿猴的把戏 共情力：你压力大是因为没有共情能力 乌龙院四格漫画系列（套装12册）共情力：你压力大是因为没有共情能力
更新时间: 2023-06-24
ali
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icon 神奇脑波 (在学习和生活的压力下，由于无法持续提高自己的记忆力，会为集中力而烦恼，不喜欢集中力，陷入一种一心一意的状态，会被失眠和抑郁所困扰，经常处于健康状态。请...
更新时间: 2021-11-08
lanzou
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更新时间: 2021-06-14
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更新时间: 2022-02-09
ali
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icon 「无压力去做——无压力工作的艺术.pdf」
更新时间: 2023-09-09
ali
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icon A28391. 中华生活经典系列【第一辑共11册】（现代社会的快速节奏和生活压力使人们身心疲倦而无从释放重负，而古代的文人雅士即使同样有时代困境与生活压力的挑战，往往也能从容淡泊，他们是怎样做到的呢？） (中华书局).B0869LHJZY.azw3
更新时间: 2025-06-29
kuake
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icon 无压力去做无压力工作的艺术pdf
更新时间: 2023-06-01
ali
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icon 117《抗压力》：压力来时如山倒？七大技能助你满血复活.mp3
更新时间: 2025-06-29
kuake
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更新时间: 2025-06-29
kuake
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icon 骂我压力怪？我把压力带到lck1-265.txt
更新时间: 2025-06-15
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