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家庭基础器材健身方案

更新时间: 2022-02-20

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H10原材料进场台账检测报告

更新时间: 2023-10-30

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272.赵之心-跟我学用健身器（视频·全3集）

更新时间: 2024-05-14

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智慧健身 [pdf+全格式]描述：要想快速获得并长期保持训练效果，以科学的方法进行智慧健身比努力健身更重要。《智慧健身：提升训练效率的健身科学》一书的作者基于多年的研究和实践经验，为训练者提供了使用自身体重或借助一种器械进行高效健身的方法。在《智慧健身：提升训练效率的健身科学》中，作者首先从科学层面上阐述…

更新时间: 2024-09-27

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健身食典 [生活时尚] [pdf+全格式]描述：这是一本专门针对中国健身者的运动营养全书，由运动营养学、人类临床营养学等领域专家学者、明星营养师和国际职业健身健美运动员联手打造。本书图文并茂、通俗易懂，从“人类营养学”、“六大营养素”和“制定专属健身饮食方案”三个方面，对运动营养学的主要内容进行了系统介绍，…

更新时间: 2024-08-27

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《健身笔记：如何成为一个身材有料的人》[pdf]描述：《健身笔记：如何成为一个身材有料的人》是由知乎人气健身科普作者叔贵写给新手的健身入门指南。面对互联网上大量的健身信息，刚开始健身的你是否感到迷茫——作为健身“小白”，应该如何开始锻炼，从哪里入手？坚持运动了很久，为什么一直瘦不下来？“三分练，七分吃”是…

更新时间: 2024-11-17

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【囚徒健身】视频和系列全书描述：《囚徒健身》视频和系列全书是由保罗·威德创作的一套健身方法，它不仅仅是一本书或一系列视频，而是一种全新的健身哲学和理念。这套方法源于保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过的19年经历，他在其中挖掘出了一套最古老的健身法，并将其整理公之于世。《囚徒健身》系列全书详细介绍了这…

更新时间: 2024-09-08

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施瓦辛格健身全书 [生活时尚] [pdf+全格式]描述：所有寻求力量和肌肉的男人都必须拥有这本书——这本只有阿诺德·施瓦辛格才能写出来的书。作为全球最成功的健身者，阿诺德将自己累计三十多年、全部的健身经验都写进了这本不折不扣的“百科全书”中。关于力量、肌肉和健康，这里有你需要的一切答案。无数的美国人称其为“…

更新时间: 2024-08-24

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30天健身挑战（一款为用户朋友们打造的手机健身软件，这款30天健身挑战App能够很好的帮助用户朋友们进行的健身）.apk...

更新时间: 2021-08-19

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大脑健身房 [人文社科] [pdf+全格式]描述：传统健身房能让我们身体变得更健康，身材变得更健美。而大脑健身房能针对焦虑、压力、专注力、抑郁、记忆力、衰老等问题进行逐个突破。作者立足脑科学和心理学，将过去5年的神经科学研究成果分解为简单易懂的内容，依托案例和实验生动地讲述出来。读者将能对大脑产生进一步的了解…

更新时间: 2024-09-19

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健身教练 (已更新!有腹部，胸部，腿部，手臂和全身运动。所有的动作都是由专业的健身教练设计，全部都不需要任何器械，也不需要去健身房。尽管每天只需几分钟，但是它可以很...

更新时间: 2023-10-25

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健身教练(有腹部，胸部，腿部，手臂和全身运动。所有的动作都是由专业的健身教练设计，全部都不需要任何器械，也不需要去健身房。尽管每天只需几分钟，但是它可以很有效的帮...

更新时间: 2023-07-26

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健身教练 v1.1.5 高级解锁，男神女神福利版描述：一款专业而全面的健身辅助软件，它可以根据你的性别、身高、体重、年龄、想练的部位、健身目标来定制专属你的健身计划。相当于你免费请了一个私人的健身教练。功能非常强大，且已解锁高级版。

更新时间: 2024-09-05

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简单到不可能放弃的走路健身法（完全图解版） [生活时尚] [pdf+全格式]描述：走路对于任何人来说都可以轻松开展，因此广受不擅长运动的人青睐。作为有氧运动的代表，走路带给身体的负担较轻，实施起来较为方便，容易养成习惯，因此颇为流行。走路健身有很多益处，如预防疾病、减肥、缓解疲劳、保持健康等。走路看似是世界…

更新时间: 2024-08-28

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健身教练-解版【一款专业的健身运动应用拥有丰富的健身教学视频跟着教学也能练出小肌已解锁专业版】.apk

更新时间: 2024-08-18

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无器械健身 (已更新!一款专业定制运动健身课程的手机应用，提供各种合理的高质量运动教动作，可以边看边在家无器械也可以健身，已去除已知广告!).apk...

更新时间: 2024-03-26

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无器械健身(一款专业定制运动健身课程的手机应用，提供各种合理的高质量运动教动作，可以边看边在家无器械也可以健身，已去除已知广告!).apk...

更新时间: 2022-07-04

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无器械健身 (一款专业定制运动健身课程的手机应用，提供各种合理的高质量运动教动作，可以边看边在家无器械也可以健身，已去除已知广告!).apk...

更新时间: 2022-06-17

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健身运动-破解版【提供健身服务定制专属的健身计划包括快速锻炼和持久锻炼已解锁VIP会员】.apk

更新时间: 2024-08-18

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健身教练v1.1.4（一款运动健身神器在家就能健身高级版）.apk

更新时间: 2023-11-08

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