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icon 掌控习惯 [pdf+全格式]描述：为什么“习惯改变命运”？因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。习惯形成需要4步：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路——提示、渴求、反应、奖赏；提示、渴求、反应、奖赏——并…
更新时间: 2024-09-11
kuake
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icon 弹性习惯 [励志成功] [pdf+全格式]描述：本书是《微习惯》作者斯蒂芬•盖斯围绕“弹性习惯”这一全新理念书写的一本自我成长手册。盖斯经过多年研究实践，总结了传统习惯模式失败的原因及不足之处，开始重新思考如何对待习惯。传统习惯形成后，人类的大脑会开启自动模式，在不刻意坚持的情况下日复一日地做同一件事。然而…
更新时间: 2024-08-26
kuake
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icon 名称：65种微习惯 | 电子书籍描述：《 65种微习惯 轻松掌握你的行为、思维和情绪 》本书提出了“习惯冰山模型”理论，认为在看得见的行为习惯下面还潜藏着思维习惯和情绪习惯，只有改变了“海面”下的隐性习惯才能改变行为习惯，进而改变我们的人生。作者总结了其多年来进行习惯塑造指导的实践经验，归纳了轻松调整习惯的65…
更新时间: 2023-05-01
ali
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icon 高效能人士的七个习惯（史蒂芬·柯维）
更新时间: 2022-01-21
ali
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icon 掌控习惯：如何养成好习惯并戒除坏习惯的网盘资源掌控习惯：如何养成好习惯并戒除坏习惯
更新时间: 2022-10-23
ali
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icon 好习惯养成攻略-套装共4册（《微习惯》《如何戒掉坏习惯》《坚持，一种可以养成的习惯》《从行动开始-自我管理的科学》
更新时间: 2025-01-09
kuake
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icon A08555. 好习惯养成攻略（《微习惯》《如何戒掉坏习惯》《坚持，一种可以养成的习惯》《从行动开始：自我管理的科学》套装共4册。）.B07FNLJF5J.azw3
更新时间: 2025-06-30
kuake
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icon A03599. 成就上瘾：把成事当成一种习惯【《习惯的力量》实践版。行为的不断重复，将内化成习惯，努力会上瘾，成功也会。如果你想持续成事，先用科学的方法培养起成事的习惯。】.B09FL9SH7L.azw3
更新时间: 2025-06-30
kuake
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icon 像素习惯 v1.1.0 游戏化习惯养成，打卡就能变强，享受像素风格乐趣描述：像素习惯是一款让你在养成好习惯的同时，享受游戏乐趣的打卡软件。支持安卓和 iOS，界面采用了可爱的像素风格。你可以为每个习惯设置名称、图标和打卡频率，还能选择习惯的难度和通关条件。每次打卡不仅能让你的角色成长，还能获得装备和成就，简直…
更新时间: 2024-09-07
kuake
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icon 七堂思维成长课：精英群体的行为习惯 | 电子书 [ pdf | azw3 | mobi | epub ]描述：在《七堂思维成长课：精英群体的行为习惯》里，作者深度剖析了精英人群如何安排自己的生活，面对负面情绪，结交和管理人脉，最终打造属于自己的高质量生活。
更新时间: 2024-06-01
ali
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icon 我用夸克网盘分享了「[掌控习惯：如何养成好习惯并戒除坏习惯]詹姆斯·克利尔.epub」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」在线查看，支持多种文档格式转换。
更新时间: 2024-10-14
kuake
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icon 《掌控习惯：如何养成好习惯并戒除坏习惯》新版
更新时间: 2025-01-11
kuake
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icon 坚持，一种可以养成的习惯 [励志成功] [pdf+全格式]描述：每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向，这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去，你需要的不是意志力，而是养成习惯的诀窍和方法！本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法，教导读者如何掌握坚持下去的诀窍，科学克服惰性，将培养习惯的过程变得…
更新时间: 2024-08-31
kuake
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icon 习惯逃避 | 电子书籍描述：本书从“逃避心理”的角度入手，找出我们在生活中习惯逃避的原因，让受困于逃避心理的人们，重拾自信，找到直面人生的勇气。
更新时间: 2023-10-27
ali
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icon 掌控习惯如何养成好习惯并戒除坏习惯
更新时间: 2023-04-19
ali
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icon 掌控习惯：如何养成好习惯并戒除坏习惯
更新时间: 2022-05-19
ali
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icon 00409. 如何戒掉坏习惯(培养一个好习惯太难，不如先戒掉一个坏习惯。).epub
更新时间: 2025-05-28
kuake
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icon A08553. 好习惯，坏习惯：突破个人生活和事业瓶颈的14种习惯.B00N4IJEKM.azw3
更新时间: 2025-06-30
kuake
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icon J5A23370. 小改变，大影响（专为9～14岁学生设计的微习惯养成法， 深受孩子喜爱的行为改变教练，教你养成好习惯、丢掉坏习惯，20万青少年正在用这一方法变得更好）.B0B9RYD47Y.azw3
更新时间: 2025-06-29
kuake
20、
icon 掌控习惯：如何养成好习惯并戒除坏习惯
更新时间: 2025-06-14
kuake
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